あったかブログ

こんにちは、スタッフのりなです

ずーっとコロナのニュースばかりでやっぱり健康に敏感になっている世間。

過敏にではありませんが、もちろんかかりたくはないので
私も一般的な予防は行っています

まず体力免疫力を落とさないようにしっかり食べて寝る
手洗いうがい〜

そしてこれ




ごっくん。です！！何かというと、、、

ゲストさんから教えてもらったのですが口内や喉に入った菌は
ごっくんしていまえば良いと

要は、胃では風邪菌は繁殖しないと！
これはインフルエンザに効果的な予防らしいのですが
他の菌もしないよりは良さそう

15分に1回、無理な時は気付いた時にだけでも喉を流すという行為を
すると良いんですって

病院の先生達がインフルエンザの患者さんを見ていて
接触が多いにも関わらずインフルエンザにかからないのは
この予防のおかげだとか

おちゃでもお水でも！これからは
手洗いうがいごっくんが予防の合言葉になりそうです

私は、去年インフルエンザになっているので
今年は何にもかかりたくないぞーーw

皆さんもお試しを！


ゲストハウスあったかやでした☆